Dieta do dlaně: Hubněte chytře s naším přehledným průvodcem
Co znamená dieta do dlaně? „Dieta do dlaně“ je spíše metafora než oficiální název diety. Znamená to, že máte jídelníček nebo...
Zdraví
Dieta do dlaně: Hubněte chytře s naším přehledným průvodcem
Co znamená dieta do dlaně? „Dieta do dlaně“ je spíše metafora než oficiální název diety. Znamená to, že máte jídelníček nebo principy zdravého stravování doslova „v kapse“. Může jít o mobilní aplikaci s recepty a nutričními informacemi, tištěnou brožurku s jídelníčkem, nebo jednoduchá pravidla, která si...
26. 11. 2024
Kopřivový čaj a hubnutí: Detoxikace pro štíhlou linii?
Kopřivový čaj a metabolismus Kopřivový čaj je oblíbený pro své detoxikační účinky a často se spojuje s hubnutím. Ačkoliv kopřivový čaj sám o sobě nehubne, může hrát roli v procesu shazování kil. Kopřiva obsahuje draslík, který podporuje vylučování přebytečné vody z těla, což může vést k pocitu lehkosti a...
26. 11. 2024
Vzorový jídelníček po padesátce: Jak jíst chutně a zdravě i v letech?
Změny v těle po padesátce Po padesátce se naše tělo mění a s ním i jeho potřeby. Metabolismus se zpomaluje, svalová hmota ubývá a zvyšuje se riziko některých onemocnění. Proto je důležité přizpůsobit svůj jídelníček tak, abychom tělu dodali vše potřebné a podpořili jeho zdraví. Základem by měly být potraviny...
26. 11. 2024