vzorový jídelníček po padesátce

Vzorový Jídelníček Po Padesátce

Vzorový jídelníček po padesátce: Jak jíst chutně a zdravě i v letech?

Změny v těle po padesátce Po padesátce se naše tělo mění a s ním i jeho potřeby. Metabolismus se zpomaluje, svalová hmota ubývá a zvyšuje se riziko některých onemocnění. Proto je důležité přizpůsobit svůj jídelníček tak, abychom tělu dodali vše potřebné a podpořili jeho zdraví. Základem by měly být potraviny...